당뇨에 좋은 음식 여주효능!

 

 

 

 

우리나라의 당뇨병 환자가 

국민병이라 불릴 정도로

남녀노소를 불문하고

증가하고 있습니다.

서양인에 비해서 인슐린 분비

능력이 약하기 때문인데요,

식생활의 변화 역시 가장 큰

원인이 되고 있습니다.

성인 4명 중에 1명은 당뇨 위험군에

속한다고 할 정라니ㅜㅜ

 

 

 

 

 

인슐린의 부족으로 인해 에너지로

사용돼야 하는 포도당을

분해하지 못해서 생기는 당뇨병!

당뇨에 좋은 음식으로

유명한 여주효능에 대해

소개하도록 하겠습니다~^^

 

많은 분들이 익히 알고 있듯이

당뇨병은 합병증 때문에 예방을 위해

평소 식단조절이나 운동을 통해

꾸준하게 관리하는것이 무엇보다

중요하다고 알고들있죠!

그러나 언제나 실천이란 것이 

어렵다는 함정이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

저희 가족 중에도 한 분이

당뇨병이 있어서 식단 조절이나

당뇨에 좋은 음식 등을 찾다 보니

천연 인슐린으로 불리는

여주효능에 대해 알게 되어서

직접 건여주를 구매해서

끓여 보았습니다.

쓴 맛이 강하다 보니 먹기에는

다소 힘들어 보였습니다. ㅎㅎ

 

 

 

 

 

여주의 생긴 모양도 

도깨비방망이 같기도 하고...

우습지만 그 여주효능은

당뇨병 환자들에게 꾸준하게

인기를 받고 있는 음식입니다.

당뇨에 좋은 음식 여주 효능

알고 보니 더 열심히 챙겨서

먹을 수 있게 준비해야겠다는

생각이 들었습니다;;;;

 

 

 

 

 

 

 

여주는 맛이 쓰고 정말 써요~ㅎㅎ

성질은 차가우며, 원기회복과

다양한  질병에 쓰였다고 합니다.

이렇게 차운 성질로 인해서

열병이나 일사병, 갈증이 날 때

치료로 민간요법으로 전해져 왔습니다.

그러나, 여주 부작용도 있으니

주의해야 하는데요,

성질이 강해서 비위가 약하거나

위장이 안 좋은 분들은 복용하는데

주의해야 합니다.

구토나 설사 혹은 복통을 

일으킬 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

여주효능의 대표 천연 인슐린!

비러 카란틴 성분이 있어 혈당을

낮춰준다고 합니다.

제2형 당뇨병 예방에 좋습니다!

혈당 수치와 당황 혈색소 수치 조절에

좋기 때문이죠~

여주의 쓴 맛은 바로 모모르데신

성분 때문이데요, 혈중 콜레스테롤

합성을 억제해서 혈당을 조절하는데

도움을 줍니다.

 

당뇨에 좋은 음식으로

여주효능이 더 있는데요,

지방대사를 촉진해서

당뇨병에 적 비만을 예방하고

비타민과 미네랄이 풍부하여

건강한 피부를 만들어줍니다.

그런 까닭일까요!

바로 노화를 예방하는데요

여주효능이 좋다고 하니

열심히 옆에서 저도 챙겨

먹어야겠어요^^~

 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨에 좋은 음식 여주효능

여주 차 만들기!

 

제대로 보기 위해 건여주를 

구매했습니다.

물 1L에 한 줌의 건여주를 넣고

10~15분 정도 끓였어요.

아후~ 여주 차로 마실 수 있게

따뜻하게 했는데 더 쓴 거 같아요.

그냥 냉장고에 식혀서 원샷~!

시원하고 갈증 해소에 도움도 되니

요즘 같이 더운 날에는

시원시원하게 한 번에 

먹는 게 도움이 됩니다~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

비타민이 풍부해서

신이 내린 채소라

소문난 여주는 열을 가해도

비타민 C가 파괴되지

않는다는 사실!

비타민 C가 레몬의 5배!

오이의 20배!

먹는 인슐린으로 인정받고 

있는 여주의 효능 외에도

건강에 좋은 효능이 많네요~

 

당뇨병은 정말 어려운 병입니다.

평소 관리를 꾸준하게 해야 하니까요.

주변에도 정~말 많은 분들이

이 당뇨병으로 인해서 아픔을

겪거나 힘들어하는 경우가 많다

보니 당뇨병에 좋은 음식으로

여주효능을 알게 되었고,

자주 챙기게 됩니다.

 

건강한 일상이 최고죠~

항상 건강관리 잘해서 행복한

삶을 즐기시길 바랍니다^^

 

 

 

 

 

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