배도라지생강차 효능 폐기관지기침에 좋은 음식!

 

폐의 명약이라 불리는

배도라지생강차

엄지의 제왕 103회에서 방송이

되었는데요, 요즘은 초미세먼지

때문에 우리의 호흡기와 폐

건강이 염려되는 때입니다.

 

꽤 오래전에 방송되었는데요,

가끔 목감기가 오거나

기침을 하면 기억해 놓고

배도라지생강차를 직접

만들어 복용했습니다.

일단, 마시고 나면 목에서 느껴지는

통증도 덜해지고 증상도

호전되는 걸 느낄 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

폐에 좋은 음식 그리고 차

배와 도라지 그리고 생강으로 만든

배도라지생강차!

이것이 바로 폐 건강에 좋다고 하니

평소 기침을 많이 하거나

기관지가 약해지신 분들과

그리고, 나이를 먹으면서 

폐의 기능과 용적 감소로 인해서

호흡량이 감소되고 숨이 차는데요

이럴 때 폐에 좋은 음식으로

건강하게 지낼 수 있다면 좋겠죠!

 

 

 

 

 

엄지의 제왕에서 말하는 폐의 명약

배도라지생강차

효과가 거기에서 끝나지 않는다는 사실!

기관지, 기침, 가래, 호흡기 질환에

좋은 음식으로도 효과가 있다고 합니다.

자~ 지금부터 만들어 볼까요!

 

 

 

 

폐, 기관지, 기침에 좋은 효능이 있는

폐의 명약 배도라지생강차 재료는요!

배 큰 거로 두 개와 생강 두 쪽

그리고 도라지 100g과 물을 넣고

두 시간 동안 푹 끓였습니다.

 

 

 

 

 

 

폐의 명약 배도라지생강차 만드는데

마른 사람의 경우에는 배를 많이 넣는 것이

좋다고 합니다.

배도라지생강차가 왜 폐, 기관지, 기침에

좋은 걸까요?

 

 

 

 

 

폐기관지기침에 좋은 

배도라지생강차!

배의 효능은 바로 폐에

수분 공급이나 점액 분비량을 증가하여

도움이 된다고 합니다.

평소 피부가 건조한 사람은

기관지와 입도 건조하다고 합니다.

이런 분들은 이뇨 작용을 하는

커피, 녹차, 옥수수수염차 등을

자주 마시면 건조함이 더욱 심해지겠죠!

사실 제가 그렇답니다. ㅎㅎ

그래서 평소 찐한 커피 한 잔 마시면

물은 두 배로 마신답니다~ㅎㅎ

맛있는 커피 포기하기 어렵죠~!

 

 

 

 

 

생강의 경우에는 땀을 분비하고

모공과 점액을 활성하기 때문에

폐, 기관지, 기침에 효과가 좋겠죠!

생강에 있는 진저롤 성분이 몸의 

찬기운을 없애기 때문에 몸을

따뜻하게 만듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

배, 도라지, 생강차의 효능 중에

도라지가 하는 역할은 바로

가래를 배출한다고 합니다.

기관지염에 효과가 좋다고 하니 평소

목감기에 걸렸다면 도라지의 효능이

도움이 될 거 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 배, 도라지, 생강차 외에도 폐 건강에

좋은 음식들이 많은데요

몇 가지 소개를 한다면!

1. 마른 체형

마른 분들의 호흡기 명약으로

오미자차를 권장하는데요,

오미자의 새콤 달콤한 맛이

침을 만들어 내서 점액을 분비합니다.

 

 

 

 

 

또한 몸의 진액을 채워주어서

우리의 폐를 촉촉하게 만들어 주며

체온이 올라가는 효과가 생깁니다!

폐에 좋은 음식 오미자의 경우

여름에는 차게 식혀서 먹고,

겨울에는 따뜻하게 먹기를 권장합니다.

오미자와 레몬을 함께 복용하면

새콤한 맛으로 인해서

타액이나 점액의 분비가 좋아집니다

단맛이 부족하다면 꿀과 함께

드셔도 효과가 좋습니다.

 

 

 

2. 통통한 체형

 

마른 체형과 통통한 체형의 명약이

다른데요 통통한 체형의 분들에게

명약은 바로 칡!

열이 많아서 점액의 마르는 증상이 

생기는 분들에게는 칡차가 효능이 있습니다.

칡차는 몸의 열을 잡아 주는 역할을

하는데요, 혈액순환을 돕고 점액을 만들어

주며 폐의 열을 내리는 효능이 있습니다.

칡의 사포닌 성분이 풍부하여

폐의 노폐물을 배출하는데 효과가 좋습니다.

그런 까닭일까요 여성 갱년기에도

효과가 좋다고 합니다.

 

 

배도라지생강차 효능

 폐기관지기침에 좋은 음식!

배 효능과 도라지 효능

그리고 생강차 효능이 만나서

폐에 좋은 음식으로

기관지에 좋은 음식으로

기침에 좋은 음식으로 좋다고 하니

초미세먼지로 인해서 폐 건강을 위협하고

있는데요, 이럴 때 배도라지생강차로

평소 폐 건강을 챙기시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

천식환자에게 효과가 좋은 박하가

특효약으로 쓰인다고 하는데요,

바로 호흡을 편안하게 만들어 준다고

하는데요 박하차로 마실 때는

코로 먼저 박하의 향을 맡고

마시길 권장합니다.

 

 

미세먼지가 보통 나쁨 매우 나쁨을

매일 확인하는 현대인들에게

폐기관지기침에 좋은 음식으로

배도라지생강차의 효능에 대한 정보를

소개하였습니다.

 

평소 기침이나 기관지염으로 인해서

즐겨 마시며 효과를 보았기 때문에 

많은 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

저는 오쿠로 만들어 먹을 때 개인적으로

효과가 더 있었습니다~^^

 

 

 

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