흰강낭콩효능 (1) 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 흰강낭콩 효능과 삶는법 건강을 다루는 TV 프로그램 나는몸신이다에서 노화를 예방하는데 효능이 있다는 흰강낭콩에 대해 소개를 했는데 여러 가지 건강에 좋은 정보가 넘치게 많네요~! 100세 시대이니 만큼 건강에 대한 관심도 많아지는데요, 비타민 B3가 풍부해서 노화 예방과 건강에 좋은 내용들을 소개하겠습니다. 노화 예방의 필수 영양소 단백질이 풍부하다! 노화 예방에 좋은 것들을 모두 모아서 담아 놓은 거 같아요! 특히, 단백질이 풍부해서 근육을 기르는데 도움을 줍니다. 미국 해군들이 단백질 보충을 위해 먹는 흰강낭콩이 별명이 있다는데요 네~ 바로 네이비빈 (해군콩)! 식물성 단백질 함량이 풍부한데요 100g당 소고기의 1.7배 우유의 7배에 달한다는 사실! 노화를 늦추는 비타민 B3가 혈관의 건강까지 챙긴다! 비타민 B3를 노화.. 이전 1 다음
